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LISTA DE RECEITAS

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Almôndega de P.T.S.


INGREDIENTES:

2 xícaras de P.T.S. média hidratada 3 colheres de sopa de molho de soja 2 colheres de sopa de catchup 5 colheres de sopa de molho de tomate 3/4 de xícara de farinha de trigo ou centeio integral 1 colher de sopa de azeite cebola, óregano e sal a gosto

MODO DE PREPARO:

Para hidratar a PTS: coloque 2 xícaras de PTS em uma tigela e cubra com água fervendo, aguarde 5 minutos. Depois de hidratada, retire o excesso de água e misture todos os ingredientes. Forme almôndegas com ajuda das mãos e coloque em uma assadeira untada com margarina, leve ao forno por 30 minutos e sirva pura ou com molho de tomate.

Calorias: | Rendimento:

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